Korkutucu soru: Türkiye ve 5 ülkede binlerce kişiyi bu ilaç mı öldürdü?
Dr. Mark Hyman, vücudumuz için çok önemli bir element olan magnezyumun eksikliği genelde gözden kaçan bir sorun. Önemini anlamak için magnezyum kaynaklı nasıl sıkıntılar yaşayabiliriz ona bakalım: Kalp çarpıntısı, anksiyete, depresyon, uykusuzluk, şeker, asabiyet, erken doğum, vertigo, kronik ağrılar, böbrek taşı, tansiyon, kabızlık, reflü, baş ağrısı, işitme kaybı. Dr. Hyman, magnezyumla ilişkimizi nasıl düzenleyeceğimizi anlatıyor. Bir de hafta sonuna güzel gidecek bir yemek tarifi var. Akdeniz usulü tahılsız pizza. Denemeye değer.
Nedir bu Akdeniz diyetinin sırrı?
Akdeniz diyetini giderek artan dozda duyuyoruz. Son yıllarda yapılan araştırmalar ışığında görülmüş ki en sağlıklı beslenme tarzı Akdeniz diyetiymiş. En önemli olumlu etkiyse sızma zeytinyağından geliyormuş. Detaylar haberimizde.
Bazı hayvanlardaki süper güç: Kış uykusu
Dr. Ayşegül Çoruhlu’nun bu haftaki yazısının anahtar kelimesi, hibernasyon. Bu, donma notasına yakın sıcaklıklada aylarca yiyecek veya su olmada hayatta kalmayı tanımlar. Hibernasyon modunu anladığımızda, insanların geleceği için yararlı bir adım atmış olacağız. Dr. Çoruhlu, uyku-hibernasyon benzerliklerini de inceliyor.
|
|